Training #3

Salut l’équipe U17, je vous propose des idées d’entraînement pour perfectionner votre finition en un contre un ou après une sortie d’écran.
Les exercices peuvent être effectués sur tous les spots et avec différentes finitions

Exercice 1

Le but est de créer le plus grand espace entre toi et ton défenseur pour prendre un tir dans de bonnes conditions, « ne t’éloigne pas trop du cercle non plus si tu as des difficultés pour tirer de loin » surtout que coach Julien ne raffole pas des tirs à 4 points c’est moi qui te le dis 😅

Exercice 2

Travail sur sortie d’écran, là je n’ai fait que 3 finitions mais tu peux varier les plaisirs et n’oublie pas les feintes pour te créer tes actions du futures.

Tu peux faire des séries de 20 tirs de chaque côté et envoie un message à ton coach ou au compte Instagram Clermont_basket63